Ascultă Radio România Cultural Live

CONSULTAŢII 23 DECEMBRIE 2019

23 Decembrie 2019, 17:54


Sărbătorile de Iarnă bat la uşă, iar sfatul unanim al medicilor este cumpătarea şi evitarea exceselor. Ultima ediție din acest an a emisiunii CONSULTAȚII a adus în faţa microfonului  specialiști din domeniul nutriției, dar și ai medicinei sportive, pentru promovarea unui stil de viață sănătos (care include în primul rând o dietă echilibrată și mișcare fizică zilnică). 
Sărbătorile de Iarnă înseamnă împodobirea bradului, venirea lui Moș Crăciun, bucuria de a dărui, colinde, crenguțe de vâsc, momente petrecute cu cei dragi, dar și multe mese îmbelșugate stropite cu alcool. Un consum cu măsură este recomandarea medicilor în privința alcoolului, mai ales în perioada imediat următoare. În plus, cei care au boli cronice sau alte patologii asociate trebuie să fie de două ori mai atenți. Limitele stabilite de Organizația Mondială a Sănătății pentru un consum moderat de alcool, care nu pune probleme, sunt cel mult două unități pe zi la bărbați și cel mult o unitate pe zi la femei, iar după vârsta de 60 de ani – cel mult o unitate pe zi, indiferent de sex. Se consideră o unitate de alcool – o sticlă de bere de 330 ml, un pahar de vin de 125 ml sau 40 ml de băutură spirtoasă.

Pe de altă parte, psihologii amintesc la rândul lor, că sărbătorile reprezintă perioada în care se acordă o mai mare atenție familiei și prietenilor, iar presiunea creată de imaginea idealizată promovată de media duce la creșterea numărului de cazuri de depresii. Trebuie să fim atenți la persoanele din jurul nostru pentru a depista eventuale semne care anunță instalarea depresiei. Primul pas în tratarea acesteia înseamnă conștientizarea problemei și apelarea la un specialist.

Sursă FOTO: RADOR.

Un mit dintr-o altă lume
Știință 06 Februarie 2025, 10:00

Un mit dintr-o altă lume

Am mai ascultat și cu alte ocazii povești din Cartea cu scoarțe de argint, ferecate , a scriitorului Florin Pîtea. Vă...

Un mit dintr-o altă lume
Cutremurele din Arhipelagul Dodecanez: Fenomen obișnuit sau semnal de alarmă?
Știință 05 Februarie 2025, 16:07

Cutremurele din Arhipelagul Dodecanez: Fenomen obișnuit sau semnal de alarmă?

Recent, zona Arhipelagului Dodecanez , situat în Marea Egee, între Ciclade și Turcia,  a fost martora...

Cutremurele din Arhipelagul Dodecanez: Fenomen obișnuit sau semnal de alarmă?
România a preluat președinția Subcomitetului Științific și Tehnic al Comitetului ONU pentru Utilizarea Pașnică a Spațiului Extra-atmosferic
Știință 05 Februarie 2025, 15:35

România a preluat președinția Subcomitetului Științific și Tehnic al Comitetului ONU pentru Utilizarea Pașnică a Spațiului Extra-atmosferic

La Viena a început cea de-a 62-a sesiune a Subcomitetului Științific și Tehnic al Comitetului ONU pentru...

România a preluat președinția Subcomitetului Științific și Tehnic al Comitetului ONU pentru Utilizarea Pașnică a Spațiului Extra-atmosferic
„Cam pe nimeni la școală nu interesează că noi suntem bolnavi...”
Știință 05 Februarie 2025, 14:37

„Cam pe nimeni la școală nu interesează că noi suntem bolnavi...”

Traversăm o perioadă dificilă, în care incidența virozelor și a gripelor la elevi perturbă procesul de...

„Cam pe nimeni la școală nu interesează că noi suntem bolnavi...”
Mic tratat de botanică al zânelor, o incursiune magică în universul plantelor și al beneficiile lor pentru sănătate
Știință 05 Februarie 2025, 10:05

Mic tratat de botanică al zânelor, o incursiune magică în universul plantelor și al beneficiile lor pentru sănătate

Mic tratat de botanică al zânelor  de Caroline Scheuer, cea mai nouă carte apărută la Editura ap!...

Mic tratat de botanică al zânelor, o incursiune magică în universul plantelor și al beneficiile lor pentru sănătate
Conf.dr.Diana Loreta Păun: „Sunt țări care reușesc să facă screening neonatal pe un număr foarte mare de gene la toți nou-născuții”
Știință 05 Februarie 2025, 09:00

Conf.dr.Diana Loreta Păun: „Sunt țări care reușesc să facă screening neonatal pe un număr foarte mare de gene la toți nou-născuții”

Europa investește strategic în sănătate pentru a găsi noi modalități de a preveni bolile, de a îmbunătăți...

Conf.dr.Diana Loreta Păun: „Sunt țări care reușesc să facă screening neonatal pe un număr foarte mare de gene la toți nou-născuții”
Dr. Daniela Rajka: „Este foarte important ca la apariția primelor simptome copiii să fie ținuți acasă”
Știință 04 Februarie 2025, 17:07

Dr. Daniela Rajka: „Este foarte important ca la apariția primelor simptome copiii să fie ținuți acasă”

Ne aflăm în plină epidemie de gripă și mulți dintre bolnavi sunt copii, preșcolari și copii de vârstă...

Dr. Daniela Rajka: „Este foarte important ca la apariția primelor simptome copiii să fie ținuți acasă”
Cercetarea din România, între subfinanțare și potențial nevalorificat
Știință 04 Februarie 2025, 15:40

Cercetarea din România, între subfinanțare și potențial nevalorificat

Cercetarea românească se află într-un impas major, afectată de subfinanțare, birocrație și lipsa unei strategii...

Cercetarea din România, între subfinanțare și potențial nevalorificat
Ascultă live

Ascultă live

01:00 - 01:30
Vocea umană (reluare)
Ascultă live Radio România Cultural
00:05 - 02:00
SERVICIUL DE NOAPTE
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
01:00 - 02:00
English 4
Ascultă live Radio România Internaţional 1
01:00 - 02:00
reluare RADIOJURNALUL DE NOAPTE+AGENDA GLOBALĂ (RRA)
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
00:00 - 06:00
PROGRAM MUZICAL NOCTURN
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
Acum live
Radio România Braşov FM
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru