Ascultă Radio România Cultural Live

Fără insomnie – Introspecții, duminică, 28 mai 2023, ora 18.30

Eu vara nu dorm, vara nu dorm, nu am somn, nu am somn.... Sigur ne amintim de hit-ul care a făcut valuri într-o vară și poate am rezonat cu el. Vara e distracție, nu e timp de somn! Dar cât poți să o duci fără să dormi? Oamenii care au probleme cu somnul sigur vor spune că nu e nimic distractiv în asta. Nici vara, nici în alt anotimp. Când nopțile lungi nedormite se adună, unele după altele, nu îți arde de cântat și de nimic, de fapt. E din ce în ce mai greu cu munca, e din ce în ce mai greu în relațiile cu ceilalți, uiți, obosești la cel mai mic efort, devii abătut și irascibil. Recurgi la energizante, ca să funcționezi ziua, apoi la somnifere, că să prinzi niște ore de somn noaptea. Există o ieșire din acest carusel? Se poate să îți recapeți somnul de calitate, fără să recurgi la tot felul de substanțe? – discutăm în emisiunea Introspecții, duminică, 28 mai, de la ora 18.30, în direct, la Radio România Cultural. Invitat: Valentin Pescaru, psiholog clinician și psihoterapeut de orientare psihanalitică, sexolog și expert judiciar, coordonator al programului „Fără insomnie”. Realizator Daniela Vasile

Fără insomnie – Introspecții, duminică, 28 mai 2023, ora 18.30
Foto: Valentin Pescaru, din arhiva personală

28 Mai 2023, 06:37

„Fără Insomnie” este un program unic în România, care cuprinde toate etapele necesare în tratamentul insomniei, de la diagnosticare și până la aplicarea celor mai eficiente și moderne metode terapeutice. Programul este structurat pe 8 ședințe și poate fi accesat atât individual, cât și sub formă de terapie de grup. Prima ședință este dedicată anamnezei și implică evaluarea clinică și psihologică a problemei de somn, precum și diagnosticarea diferențială a tulburării de somn. Următoarele 7 ședințe sunt dedicate aplicării planului terapeutic, prin intervenții cognitive și comportamentale, adaptate tipului de tulburare de somn cu care participanții au fost diagnosticați.


Introspecții: Poezia ca terapie
Introspecții 30 Martie 2024, 12:37

Introspecții: Poezia ca terapie

Duminică, 31 martie 2024, ora 18.30

Introspecții: Poezia ca terapie
Eleganța ca atitudine internă – Introspecții, duminică, 10 martie 2024, ora 18.30
Introspecții 08 Martie 2024, 14:08

Eleganța ca atitudine internă – Introspecții, duminică, 10 martie 2024, ora 18.30

Eleganța în zilele noastre capătă multe forme, nu pare să țină de o normă anume, iar privitorul, mai mult sau mai puțin...

Eleganța ca atitudine internă – Introspecții, duminică, 10 martie 2024, ora 18.30
Evitarea primului consum de droguri. Proiectul „Ecoul meu virtual” – Introspecții, duminică, 3 martie 2024, ora 18.30
Introspecții 01 Martie 2024, 16:33

Evitarea primului consum de droguri. Proiectul „Ecoul meu virtual” – Introspecții, duminică, 3 martie 2024, ora 18.30

„O dată nu se pune, de ce să nu încerc măcar o dată?! Să văd cum e. Ce se poate întâmpla?”...

Evitarea primului consum de droguri. Proiectul „Ecoul meu virtual” – Introspecții, duminică, 3 martie 2024, ora 18.30
Centrii iubirii - Introspecții, duminică, 25 februarie 2024, ora 18:30
Introspecții 23 Februarie 2024, 17:26

Centrii iubirii - Introspecții, duminică, 25 februarie 2024, ora 18:30

Te poți îndrăgosti la prima vedere când atracția e irezistibilă, poți dezvolta o relație de amiciție în...

Centrii iubirii - Introspecții, duminică, 25 februarie 2024, ora 18:30
Cum deosebești atacul de panică de alte afecțiuni? – Introspecții, duminică, 11 februarie 2024, ora 18.30
Introspecții 09 Februarie 2024, 17:58

Cum deosebești atacul de panică de alte afecțiuni? – Introspecții, duminică, 11 februarie 2024, ora 18.30

Într-o zi oarecare, într-un loc oarecare, simți dintr-odată o durere puternică de cap, crampe, palpitații, cu...

Cum deosebești atacul de panică de alte afecțiuni? – Introspecții, duminică, 11 februarie 2024, ora 18.30
„Când totul merge bine” - Introspecții, duminică, 4 februarie 2024, ora 18:30
Introspecții 02 Februarie 2024, 16:26

„Când totul merge bine” - Introspecții, duminică, 4 februarie 2024, ora 18:30

Nu sunt în stare de nimic, am depresie. Dau din râs în plâns, sunt bipolar. Sau borderline. Și...

„Când totul merge bine” - Introspecții, duminică, 4 februarie 2024, ora 18:30
Intimitate, ce știi, ce nu știi și ce este adevărat – Introspecții, duminică, 21 ianuarie 2024, ora 18.30
Introspecții 19 Ianuarie 2024, 17:51

Intimitate, ce știi, ce nu știi și ce este adevărat – Introspecții, duminică, 21 ianuarie 2024, ora 18.30

 Relațiile noastre intime nu sunt treaba nimănui. Așa s-ar spune. Dar cum se face că fiecare are o părere despre cum ar...

Intimitate, ce știi, ce nu știi și ce este adevărat – Introspecții, duminică, 21 ianuarie 2024, ora 18.30
Ce ne spun pisicile – Introspecții, duminică, 14 ianuarie 2024, ora 18:30
Introspecții 12 Ianuarie 2024, 15:07

Ce ne spun pisicile – Introspecții, duminică, 14 ianuarie 2024, ora 18:30

Pisica e stresată! Când spunem acest lucru poate fi o glumă și un subiect bun pentru rețelele de socializare. Uneori...

Ce ne spun pisicile – Introspecții, duminică, 14 ianuarie 2024, ora 18:30
Ascultă live

Ascultă live

23:30 - 00:00
Lounge Music
Ascultă live Radio România Cultural
23:05 - 00:00
Teatrul National Radiofonic
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
Acum live
Radio România Internaţional 1
Ascultă live Radio România Internaţional 1
Acum live
Radio România Internaţional 2
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
23:00 - 00:00
CĂRUȚA 4X4
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
23:00 - 00:00
Transilvania by night
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța AM
Ascultă live Radio România Constanța AM
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru