Pastila antistres: Ce alegem? Astăzi, despre terapia cognitiv comportamentală
01 Octombrie 2019, 06:04
Până nu de mult termenul psihoterapie era asociat cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor ascunse din perioada copilăriei, cu numele marelui maestru care a fost și a ramas Freud.
Totuși, în ultimele câteva decenii s-a înregistrat o revoluție în această atitudine. A apărut un alt tip de psiho-tratament ce s-a impus ca cea mai răspândită tehnică psihoterapeutică realizata de data acesta prin conversație. Acest model - o sinteză a mai multor tradiții teoretice este cunoscut ca Terapia Cognitiv Comportamentala.
Aceasta se bazează pe modelul cognitiv care menționează că modul în care oamenii percep o situație este strâns legat de modul lor de percepție și reacția lor mai mult decât situația în sine.
......
Psihoterapia vă ajută să deveniți mai buni și să rămâneți mai buni. Prin urmare vă invit să descoperiți acest lucru în cabinetul psihoterapeutului!
O zi frumoasă vă doresc și mă semnez...
Rubrică realizată de Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut
și coordonată de Mihaela Ghiță
Detalii pe: www.authenticmind.ro
