O oră cu Dana - Inspirații orientale | PODCAST

V-ar tenta o călătorie, fie ea și imaginară, în Orient?

„O oră cu Dana” se inspiră azi din înțelepciunea orientală. Vorbim despre emoții negative și cum se văd din perspectiva budismului, ne delectăm cu sunetul bolurilor tibetane și aflăm care le sunt beneficiile.

Veți afla câte ceva despre o tehnică de respirație numită Ujjayi sau respirația victorioasă care relaxează mintea și îmbunătățește concentrarea.

Tot din Orient provine și Ayurveda, știința vieții, care își are originile în inima Indiei.

Încheiem călătoria cu anecdote despre călugări zen, oameni care-și propun să-și deschidă conștiința așa cum a făcut-o Buddha.