O oră cu Dana - Și confort, și disconfort | PODCAST
21 August 2025, 01:45
„O oră cu Dana” vă spune câte ceva despre ambele situații.
Aflăm ce este fereastra de toleranță - o metaforă pentru intervalul de confort emoțional, la ce ne folosește extinderea ei și cum am putea face acest lucru.
Disconfortul are rolul său și uneori ar trebui să-i acceptăm provocările. Sunt sigură că ați auzit termenul „comfort food” și aveți un fel de mâncare preferat care simțiți că vă aduce alinare, fie el și un pic nesănătos.
Ca să echilibrăm situația, vorbim puțin și despre renunțarea la zahăr și de ce a ne supune la acest disconfort ar fi benefic vieților noastre.
