Ascultă Radio România Cultural Live

Bilanțul de la sfârșit de an - Eșecul, start pentru succes

18 Decembrie 2018, 06:00


La final de an suntem tentați sa facem bilanțuri, sa ne evaluam parcursul anului, sa ne felicitam, sa ne stresam, ne dam note sau sa ne muștruluim pentru neîmplinire sau esec.

INVITAȚIE LA EXERCIȚIU.

Va invit ca anul acesta sa faceți un alt Exercițiu de evaluare si anume:

- Imaginați-va cele doua categorii de obiective sau proiecte pe care le-ați avut in vedere - cele in care ați reușit și cele in care nu ați reușit. Scrieți pe o foaie măcar trei din fiecare categorie, apoi....scrieți in dreptul fiecărui proiect “lecția” pe care ați învățat-o “fiind implicat in el”.

- Lecția cu care rămânem dintr- un proiect, eșuat sau de succes este plusul de valoarea cu care rămânem de fapt și pe care este necesar sa il valorizam in continuare.

- Prin urmare - dacă chiar doriți bilanțuri, evaluări, coronițe sau premii constând in bomboane, ciocolata sau excursii la Rio - va propun sa va evaluați “lecțiile anului”, sa faceți topul acestora și apoi sa vedeți din ce fel de proiecte provin... Din cele de tip eșec sau din cele de tip succes.

Rețeta pentru vindecare stresului legat de esec

- Accepta ca exista posibilitatea de a atinge un alt obiectiv in timp ce de fapt aveai setat un altul.

- Transforma eșecul in oportunitate

- Recalibrarea periodic traseul obiectivelor tale pentru a identifica eventuale modificări

- Construiește manualul “înțelepciunilor” culese pe parcursul vieții tale

Sa ne raportam apoi la ceea ce uneori numim “greșeală” și pentru care adesea ne învinovățim, ne dărâmam in sentimente de vina, ne facem mici și o parte din stima noastră de sine dispare...suntem stresați.

Când suntem într-un traseu, când dorim sa realizam ceva, este necesar adesea sa ne reorientăm in momente in care apar elemente neidentificate la început ...asta nu înseamnă greșeală... Este un neprevăzut care necesita o recalibrare, o adaptare a noastră și a proiectului sau a dorințelor noastre. De viteza noastră de adaptare la recalibrare, de capacitatea noastră de a fi flexibili depinde succesul intr-un proces in curs.

Ne adaptam, suntem flexibili, căutam soluții și exista chiar posibilitatea ca pe parcurs ceea ce era prioritar la nominalizarea obiectivului sa devină secundar prin apariția unui așa zis Meta Obiectiv, mai luminos, mai frumos mai tentant.

Îmi place adesea sa glumesc spunând ca o prăjitura fantastica a rezultat dintr-o rețeta “omologata” la care cofetarului a greșit un pic.

Tuturor ne este frica de eșec - eșecul având Conotații diferite in funcție de valorile personale și de modul in care fiecare percepem realitatea din jur. Prin urmare, ceea ce pentru unii dintre noi poate însemna eșec, pentru alții poate însemna o experiența de învățare deosebita.

Și rămânând in zona fricii de eșec, se poate afirma ca aceasta poate construi in mintea nostreă ziduri, blocaje care sa ne împiedice sa ne implicam in inițiative noi, sa ne conducă la un nivel de încredere scazut in forțele proprii și la implicarea numai in acțiunii deja experimentate cu o confirmare certa de realizare.

A fost o perioada in viața mea in care îmi era frica de opinia celorlalți. Vroiam sa fac impresie buna, foarte buna. Apoi am descoperit cât de valoros este feedback-îl celor din jur și practic cât de des cu putința întrebarea : TU CE AI FI FĂCUT DIFERIT.

Este un plus de valoare de care am nevoie și care se transforma pe zi ce trece intr-o baza de date cu informații la care pot apleca la nevoie.

Tentația perfecționismului este tot timpul in preajma, dar ea vine de fapt din standardele impuse in copilărie care in viața de adult au nevoie de o revizie sau un upgrade.

CITATE:

Succesul se măsoară nu prin ceea ce a realizat cineva ci prin obstacolele pe care a trebuit sa le depășescă - Booker T Washington

Nu masor succesul unei persoane după cât de sus a urcat ci după cât de sus ricoșează după ce se prăbușește - George S. Patton

Succesul înseamnă sa obții ceea ce îți dorești. Fericirea înseamnă sa îți dorești ceea ce poți obține - Dale Carnagie.

Rubrică realizată de Roxana Alexandra Popa - psihoterapeut, psiholog clinician

Coordonator: Mihaela Ghiță

”Politici publice pentru sprijin, nu pedeapsă”
Știință 25 Iunie 2025, 18:51

”Politici publice pentru sprijin, nu pedeapsă”

Politici publice pentru sprijin, nu pedeapsă   a fost tema conferinței organizată ieri, 24 iunie a.c., la...

”Politici publice pentru sprijin, nu pedeapsă”
70 de ani de la reînființarea Bibliotecii Naționale a României
Știință 25 Iunie 2025, 12:59

70 de ani de la reînființarea Bibliotecii Naționale a României

Biblioteca Naţională a României organizează un eveniment aniversar dedicat celebrării a 70 de ani de la...

70 de ani de la reînființarea Bibliotecii Naționale a României
Simon Prentis: Limbajul este ceea ce ne oferă acces la mii, poate sute de mii de ani de cunoștințe și experiență acumulate
Știință 20 Iunie 2025, 08:10

Simon Prentis: Limbajul este ceea ce ne oferă acces la mii, poate sute de mii de ani de cunoștințe și experiență acumulate

Despre povestea cărții - scrisă în timpul pandemiei de COVID-19 - dar și despre evoluția și importanța limbajului...

Simon Prentis: Limbajul este ceea ce ne oferă acces la mii, poate sute de mii de ani de cunoștințe și experiență acumulate
Paul Vasos:  Trebuie să dezvoltăm cunoașterea, arma noastră principală pentru contribuția la dezvoltările științifice trebuie să fie dezvoltarea know-how-ului
Știință 19 Iunie 2025, 15:28

Paul Vasos:  Trebuie să dezvoltăm cunoașterea, arma noastră principală pentru contribuția la dezvoltările științifice trebuie să fie dezvoltarea know-how-ului

”Noi practic dezvoltăm o metodă de detecție rapidă a efectelor radiației asupra sistemelor vii, în contextul...

Paul Vasos:  Trebuie să dezvoltăm cunoașterea, arma noastră principală pentru contribuția la dezvoltările științifice trebuie să fie dezvoltarea know-how-ului
Oana Crăciun: Tinerii sunt din ce în ce mai interesați de subiectul acesta (al consumului de alcool) și cam de tot ce ține, de fapt, de sănătatea lor
Știință 19 Iunie 2025, 13:00

Oana Crăciun: Tinerii sunt din ce în ce mai interesați de subiectul acesta (al consumului de alcool) și cam de tot ce ține, de fapt, de sănătatea lor

Între 9-15 iunie a.c. s-a derulat  Săptămâna Națională a Testării Consumului Personal de Alcool (...

Oana Crăciun: Tinerii sunt din ce în ce mai interesați de subiectul acesta (al consumului de alcool) și cam de tot ce ține, de fapt, de sănătatea lor
Rodica Pătulea: Sunt foarte multe avantaje pe care copiii le câștigă lucrând în echipă: învață gândirea critică, investigația, dezbaterile, faptul că își exprimă părerea, faptul că ei găsesc soluții...
Știință 18 Iunie 2025, 20:26

Rodica Pătulea: Sunt foarte multe avantaje pe care copiii le câștigă lucrând în echipă: învață gândirea critică, investigația, dezbaterile, faptul că își exprimă părerea, faptul că ei găsesc soluții...

Rodica Pătulea este  profesor învățământ primar și coordonator proiecte și programe școlare și extrașcolare...

Rodica Pătulea: Sunt foarte multe avantaje pe care copiii le câștigă lucrând în echipă: învață gândirea critică, investigația, dezbaterile, faptul că își exprimă părerea, faptul că ei găsesc soluții...
Ce se întâmplă în creierul nostru când murim? Acum știm!
Știință 18 Iunie 2025, 14:00

Ce se întâmplă în creierul nostru când murim? Acum știm!

Oamenii de știință au înregistrat pentru prima dată activitatea cerebrală a unei persoane aflate în pragul...

Ce se întâmplă în creierul nostru când murim? Acum știm!
Mihaela Chiper: O investiție în bunăstarea și echilibrul profesioniștilor este în realitate o investiție în calitatea investigației și calitatea interacțiunii dintre acești profesioniști și victimele (agresiunilor sexuale, n.r.), copiii și familiile lor
Știință 17 Iunie 2025, 20:50

Mihaela Chiper: O investiție în bunăstarea și echilibrul profesioniștilor este în realitate o investiție în calitatea investigației și calitatea interacțiunii dintre acești profesioniști și victimele (agresiunilor sexuale, n.r.), copiii și familiile lor

Aceasta este, de fapt, esența proiectului MindShield: ” Îmbunătățirea sănătății mintale și a rezilienței...

Mihaela Chiper: O investiție în bunăstarea și echilibrul profesioniștilor este în realitate o investiție în calitatea investigației și calitatea interacțiunii dintre acești profesioniști și victimele (agresiunilor sexuale, n.r.), copiii și familiile lor
Ascultă live

Ascultă live

21:10 - 22:00
Idei în nocturnă - Pagini de istorie
Ascultă live Radio România Cultural
21:30 - 22:00
DINCOLO DE ZIDURI
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
21:00 - 22:00
Deutsch 3
Ascultă live Radio România Internaţional 1
21:00 - 22:00
BUSINESS CLUB/DOSARELE SECOLULUI XX (RRI)
Ascultă live Radio România Internaţional 2
21:30 - 21:56
Armâneaşti 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
20:10 - 22:00
CU INIMA DESCHISĂ
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
21:00 - 23:00
Rockada de seară
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
21:30 - 22:00
La zi în viaţa partidelor parlamentare
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
21:00 - 22:03
Știri
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
21:00 - 22:00
Emisiune în lb. sârbă
Ascultă live Radio România Timișoara FM
21:08 - 22:00
De dor și drag
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru