Ascultă Radio România Cultural Live

Bilanțul de la sfârșit de an - Eșecul, start pentru succes

18 Decembrie 2018, 06:00


La final de an suntem tentați sa facem bilanțuri, sa ne evaluam parcursul anului, sa ne felicitam, sa ne stresam, ne dam note sau sa ne muștruluim pentru neîmplinire sau esec.

INVITAȚIE LA EXERCIȚIU.

Va invit ca anul acesta sa faceți un alt Exercițiu de evaluare si anume:

- Imaginați-va cele doua categorii de obiective sau proiecte pe care le-ați avut in vedere - cele in care ați reușit și cele in care nu ați reușit. Scrieți pe o foaie măcar trei din fiecare categorie, apoi....scrieți in dreptul fiecărui proiect “lecția” pe care ați învățat-o “fiind implicat in el”.

- Lecția cu care rămânem dintr- un proiect, eșuat sau de succes este plusul de valoarea cu care rămânem de fapt și pe care este necesar sa il valorizam in continuare.

- Prin urmare - dacă chiar doriți bilanțuri, evaluări, coronițe sau premii constând in bomboane, ciocolata sau excursii la Rio - va propun sa va evaluați “lecțiile anului”, sa faceți topul acestora și apoi sa vedeți din ce fel de proiecte provin... Din cele de tip eșec sau din cele de tip succes.

Rețeta pentru vindecare stresului legat de esec

- Accepta ca exista posibilitatea de a atinge un alt obiectiv in timp ce de fapt aveai setat un altul.

- Transforma eșecul in oportunitate

- Recalibrarea periodic traseul obiectivelor tale pentru a identifica eventuale modificări

- Construiește manualul “înțelepciunilor” culese pe parcursul vieții tale

Sa ne raportam apoi la ceea ce uneori numim “greșeală” și pentru care adesea ne învinovățim, ne dărâmam in sentimente de vina, ne facem mici și o parte din stima noastră de sine dispare...suntem stresați.

Când suntem într-un traseu, când dorim sa realizam ceva, este necesar adesea sa ne reorientăm in momente in care apar elemente neidentificate la început ...asta nu înseamnă greșeală... Este un neprevăzut care necesita o recalibrare, o adaptare a noastră și a proiectului sau a dorințelor noastre. De viteza noastră de adaptare la recalibrare, de capacitatea noastră de a fi flexibili depinde succesul intr-un proces in curs.

Ne adaptam, suntem flexibili, căutam soluții și exista chiar posibilitatea ca pe parcurs ceea ce era prioritar la nominalizarea obiectivului sa devină secundar prin apariția unui așa zis Meta Obiectiv, mai luminos, mai frumos mai tentant.

Îmi place adesea sa glumesc spunând ca o prăjitura fantastica a rezultat dintr-o rețeta “omologata” la care cofetarului a greșit un pic.

Tuturor ne este frica de eșec - eșecul având Conotații diferite in funcție de valorile personale și de modul in care fiecare percepem realitatea din jur. Prin urmare, ceea ce pentru unii dintre noi poate însemna eșec, pentru alții poate însemna o experiența de învățare deosebita.

Și rămânând in zona fricii de eșec, se poate afirma ca aceasta poate construi in mintea nostreă ziduri, blocaje care sa ne împiedice sa ne implicam in inițiative noi, sa ne conducă la un nivel de încredere scazut in forțele proprii și la implicarea numai in acțiunii deja experimentate cu o confirmare certa de realizare.

A fost o perioada in viața mea in care îmi era frica de opinia celorlalți. Vroiam sa fac impresie buna, foarte buna. Apoi am descoperit cât de valoros este feedback-îl celor din jur și practic cât de des cu putința întrebarea : TU CE AI FI FĂCUT DIFERIT.

Este un plus de valoare de care am nevoie și care se transforma pe zi ce trece intr-o baza de date cu informații la care pot apleca la nevoie.

Tentația perfecționismului este tot timpul in preajma, dar ea vine de fapt din standardele impuse in copilărie care in viața de adult au nevoie de o revizie sau un upgrade.

CITATE:

Succesul se măsoară nu prin ceea ce a realizat cineva ci prin obstacolele pe care a trebuit sa le depășescă - Booker T Washington

Nu masor succesul unei persoane după cât de sus a urcat ci după cât de sus ricoșează după ce se prăbușește - George S. Patton

Succesul înseamnă sa obții ceea ce îți dorești. Fericirea înseamnă sa îți dorești ceea ce poți obține - Dale Carnagie.

Rubrică realizată de Roxana Alexandra Popa - psihoterapeut, psiholog clinician

Coordonator: Mihaela Ghiță

Alex Oprița: „Un rău nu poate să vindece alt rău făcut în trecut”
Știință 10 Iulie 2025, 17:45

Alex Oprița: „Un rău nu poate să vindece alt rău făcut în trecut”

 „Pădurea Băneasa riscă să nu fie pusă pe ordinea de zi în ședința Consiliului General al Municipiului...

Alex Oprița: „Un rău nu poate să vindece alt rău făcut în trecut”
Cultură civică şi cursuri de prim ajutor, la Biblioteca Naţională a României
Știință 10 Iulie 2025, 15:35

Cultură civică şi cursuri de prim ajutor, la Biblioteca Naţională a României

Biblioteca Naţională a României şi Asociaţia „Societatea de Salvare Bucureşti” organizează evenimentul...

Cultură civică şi cursuri de prim ajutor, la Biblioteca Naţională a României
Sondaj ENDO Pacienți: 30% dintre subiecți nu știu ce sunt dislipidemiile, iar 9% nu și-au controlat niciodată nivelul colesterolului
Știință 10 Iulie 2025, 13:13

Sondaj ENDO Pacienți: 30% dintre subiecți nu știu ce sunt dislipidemiile, iar 9% nu și-au controlat niciodată nivelul colesterolului

Asociația Pacienților cu Boli Endocrine – ENDO Pacienți a organizat recent, o întâlnire  face-to-face...

Sondaj ENDO Pacienți: 30% dintre subiecți nu știu ce sunt dislipidemiile, iar 9% nu și-au controlat niciodată nivelul colesterolului
Peste 70% din populația din mediul rural suferă de diabet, hipertensiune, colesterol mărit sau obezitate
Știință 09 Iulie 2025, 16:50

Peste 70% din populația din mediul rural suferă de diabet, hipertensiune, colesterol mărit sau obezitate

Ediția a IV-a a Caravanei „Sănătatea vine la tine”  aduce în atenția publică un lucru...

Peste 70% din populația din mediul rural suferă de diabet, hipertensiune, colesterol mărit sau obezitate
Simon Prentis: „Accesul la informații nu înseamnă neapărat că avem cunoștințe, mai multe cunoștințe, sau că știm cum să folosim aceste cunoștințe”
Știință 09 Iulie 2025, 16:10

Simon Prentis: „Accesul la informații nu înseamnă neapărat că avem cunoștințe, mai multe cunoștințe, sau că știm cum să folosim aceste cunoștințe”

VORBEȘTE. Cum limbajul ne-a făcut oameni   este una dintre cărțile lui Simon Prentis , apărută la Editura Vellant...

Simon Prentis: „Accesul la informații nu înseamnă neapărat că avem cunoștințe, mai multe cunoștințe, sau că știm cum să folosim aceste cunoștințe”
Simon Prentis: "Gramatica este doar suprastructura limbajului. Baza tuturor limbilor sunt cuvintele (...) iar cuvintele sunt formate din ”zgomote digitale”
Știință 02 Iulie 2025, 14:00

Simon Prentis: "Gramatica este doar suprastructura limbajului. Baza tuturor limbilor sunt cuvintele (...) iar cuvintele sunt formate din ”zgomote digitale”

VORBEȘTE. Cum limbajul ne-a făcut oameni  este una dintre cărțile lui Simon Prentis apărute la Editura Vellant...

Simon Prentis: "Gramatica este doar suprastructura limbajului. Baza tuturor limbilor sunt cuvintele (...) iar cuvintele sunt formate din ”zgomote digitale”
Cristian Mladin: "Codex Aureus este una dintre piesele de rezistență pentru ce înseamnă cultura mare și civilizația europeană"
Știință 30 Iunie 2025, 14:00

Cristian Mladin: "Codex Aureus este una dintre piesele de rezistență pentru ce înseamnă cultura mare și civilizația europeană"

În Sala Euforia a Bibliotecii Naționale a României din București, la parter, poate fi vizitată...

Cristian Mladin: "Codex Aureus este una dintre piesele de rezistență pentru ce înseamnă cultura mare și civilizația europeană"
De ce visăm? Despre știința și istoria viselor cu Alexandru Babeș, Corina Negrea, și Vlad Zografi
Știință 26 Iunie 2025, 12:53

De ce visăm? Despre știința și istoria viselor cu Alexandru Babeș, Corina Negrea, și Vlad Zografi

De ce visăm? Despre știința și istoria viselor cu Alexandru Babeș, profesor de neuroştiinţe şi fiziologie, Corina Negrea,...

De ce visăm? Despre știința și istoria viselor cu Alexandru Babeș, Corina Negrea, și Vlad Zografi
Ascultă live

Ascultă live

07:00 - 09:00
Dimineți, împreună
Ascultă live Radio România Cultural
07:15 - 10:00
Matinal
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
08:30 - 09:00
English 7
Ascultă live Radio România Internaţional 1
07:20 - 10:00
MATINAL (RRA)
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
07:20 - 09:00
BUNĂ DIMINEAȚA, GOSPODARI
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
07:03 - 10:00
Bună dimineaţa Transilvania
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
06:03 - 10:00
BUNĂ DIMINEAȚA, BANAT!
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
08:30 - 08:35
Sport
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru