Introspecții: Poezia ca terapie

Poeziile ne încântă sufletul, ne aduc alinare, topesc realitatea cotidiană în semnele unor universuri magice în care metafora e tămăduitoare. Din cele mai vechi timpuri, poezia a fost considerată un medicament, uneori chiar la propriu. În Egiptul antic, de pildă, se practica dizolvarea în ceaiuri a unor papirusuri cu cuvinte, iar produsul astfel obținut era băut de bolnav pentru a se vindeca. În zilele noastre, poezia poate fi inclusă ca instrument în procesul terapeutic și poate fi chiar o formă de psihoterapie de sine-stătătoare. „Poezia ca terapie” este tema emisiunii Introspecții, duminică, 31 martie, de la ora 18.30, în direct la Radio România Cultural. Invitată: Raluca Neagu, poetă și psihoterapeut cu formare în psihoterapia centrată pe persoană. Realizator Daniela Vasile

„Scriu din adolescență și am fost mereu atrasă de cuvinte și ordonarea lor pentru crea emoție. Scriam și scriu în marea majoritate a momentelor cu scopul introspectiv, pentru a înțelege ce simt, dar și cu rol de descărcare emoțională sau așa numitul catharsis în terapie.

Încă din anii de formare m-am gândit dacă nu aș putea folosi scrisul și în cabinet ca modalitate de conectare la sine, ca instrument complementar.

Așa, tot cercetând, am descoperit în America Asociația pentru Terapia prin poezie (NAPT, National Association for Therapy Poetry), o organizație non-profit ce reunește psihoterapeuți, lucrători sociali, psihiatri, poeți, profesori, bibliotecari, story-tellers, doctori, psihoterapeuți ocupaționali, artiști, dansatori, muzicieni, toți acești specialiști lucrând multidisciplinar în școli, grupuri de suport, spitale, clinici sau chiar închisori, acolo unde este nevoie de asistența lor pentru comunități sau persoane aflate în grele încercări.

NAPT este o ramură orientată spre limbaj a artelor expresive și munca lor poate fi definită sub numele de biblioterapie, concept ce reprezintă utilizarea literaturii pentru sănătate. Terapia prin poezie este o formă puternică de biblioterapie care utilizează metafora, imaginile, ritmul și alte elemente specifice scrisului, care acționează asupra minții, corpului și sufletului. Prin cuvinte noi ne traducem realitatea interioară și putem să ne adunăm după o pierdere, o traumă, o frică. Și uneori, citind poeziile altor oameni ajung la noi răspunsuri despre impasul în care suntem, ne simțim înțeleși și rezonăm, ceea ce poate aduce ușurare.

Un terapeut poetic îi implică pe oameni pentru a identifica dificultățile lor și pentru a-i ajuta să își exprime sentimentele prin utilizarea artelor limbajului. Utilizează experiența subiectivă a individului, îi creează libertatea de exprimare prin scris și persoana reușește explorând diferite teme de interes pentru situația sa să proceseze ceea ce i se întâmplă în interior, să aibă claritate asupra nevoilor, chiar să facă pace cu sine.

Cu ajutorul specialiștilor din NAPT, copii, adolescenți, persoane văduve, chiar pacienți bolnavi de boli limitatoare de viață au putut să ajungă la un echilibru interior și să acceseze resurse prețioase pentru procesul lor terapeutic prin scris în diferite forme.”

(Raluca Neagu)