Ascultă Radio România Cultural Live

Yolanda Crețescu: “Am putea spune, medical vorbind, că iubirea și apartenența reduc stresul, stimulează imunitatea și promovează reziliența”

Yolanda Crețescu: “Am putea spune, medical vorbind, că iubirea și apartenența reduc stresul, stimulează imunitatea și promovează reziliența”

24 Februarie 2025, 12:57

Orașul vorbește cu psihoterapeuta Yolanda Crețescu despre un subiect esențial: psihologia longevității - ce ne face să trăim mai mult și mai bine și care este rolul iubirii și al apartenenței sociale în acest proces.

Longevitatea nu este determinată doar de factori genetici sau de stilul de viață, ci și de elemente psihosociale complexe. Unul dintre cele mai relevante studii despre longevitate este celebrul studiu Harvard asupra dezvoltării adultului, desfășurat pe parcursul a 80 de ani, care a arătat că relațiile de calitate contribuie la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Iubirea și conexiunile nu pot fi niște rânduri scrise pe o rețetă, dar totuși sunt foarte importante în viața noastră, pentru că acești factori psihologici determină și scopul în viață, reziliența și angajamentul nostru cognitiv, care sunt extrem, extrem de importante pentru a ne păstra o calitate a vieții.

Un alt exemplu impresionant este Efectul Roseto, observat între anii 1960 într-o comunitate italiană din Pennsylvania. Deși aveau un stil de viață departe de recomandările medicale actuale, locuitorii se bucurau de o sănătate cardiovasculară excelentă. Motivul? Solidaritatea și sprijinul social intens. Adler, fondatorul psihologiei adleriene, considera apartenența esențială pentru siguranța emoțională.

Iubirea autentică, inclusiv iubirea de sine, nu numai că e importantă, dar ne determină un scop. Implicarea în viața celorlalți reduce această anxietate existențială. Când spunem iubire, nu spunem doar iubirea romantică. Spunem și iubirea relațională din familie. Bunicii care se ocupă de nepoți și-și iubesc nepoții au o motivație sporită să-și mențină un stil de viață sălătos.

Sensul în viață este unul dintre factorii determinanți ai longevității. Studii recente arată că un scop bine definit poate reduce cu 50% riscul de Alzheimer. La fel de importantă este reziliența, capacitatea de a depăși adversitățile, dar și optimismul.

Persoanele care își percep viața ca având un scop, un sens, niște valori, niște principii după care se ghidează și pe care și le recunosc în comunitate, trăiesc mai mult.

Creierul rămâne tânăr dacă îl pui la treabă, spune Yolanda Crețescu. Studiile arată că persoanele în vârstă care învață limbi străine sau participă la activități intelectuale au un declin mental mai lent și trăiesc mai mult.Neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a se adapta și de a forma noi conexiuni, este esențială pentru menținerea longevității cognitive.

Interviu realizat de Daria Ghiu în emisiunea Orașul vorbește, produsă de Gabriela Mitan Dulgheru și difuzată în fiecare zi de luni până vineri, de la ora 9.00, la Radio România Cultural.



Ilustrată din Amsterdam - Anselm Kiefer - expoziție eveniment
Orașul vorbește 28 Aprilie 2025, 09:00

Ilustrată din Amsterdam - Anselm Kiefer - expoziție eveniment

Sag mir wo die Blumen sind   „Where Have All the Flowers Gone” ( Unde s-au dus toate florile) este titlul...

Ilustrată din Amsterdam - Anselm Kiefer - expoziție eveniment
Orașul ascultă Merzbow și “noise music”
Orașul vorbește 24 Aprilie 2025, 17:25

Orașul ascultă Merzbow și “noise music”

“ Noise music” , genul utilizării zgomotului de orice fel în muzică, a pornit de la dorința de a schimba...

Orașul ascultă Merzbow și “noise music”
Laboratorul de Neuroștiințe: Neuroștiințele Pascale
Orașul vorbește 22 Aprilie 2025, 11:45

Laboratorul de Neuroștiințe: Neuroștiințele Pascale

Astăzi, știința și religia se întâlnesc în Laboratorul de Neuroștiințe , unde vom vorbi despre modul...

Laboratorul de Neuroștiințe: Neuroștiințele Pascale
Pop It Out Loud - A Minecraft Movie
Orașul vorbește 17 Aprilie 2025, 16:45

Pop It Out Loud - A Minecraft Movie

Lansarea filmului  A Minecraft Movie  marchează un moment definitoriu în evoluția relației dintre jocurile...

Pop It Out Loud - A Minecraft Movie
Cronicari Digitali. Spune-mi unde sunt. Lacuri vulcanice, păsări rare și pasiuni de-o viață: O călătorie în inima naturii cu László Potozky
Orașul vorbește 15 Aprilie 2025, 14:30

Cronicari Digitali. Spune-mi unde sunt. Lacuri vulcanice, păsări rare și pasiuni de-o viață: O călătorie în inima naturii cu László Potozky

Lászl ó  Potozky , ecologist, fotograf de natură și pasionat ornitolog, ne poartă în acest episod...

Cronicari Digitali. Spune-mi unde sunt. Lacuri vulcanice, păsări rare și pasiuni de-o viață: O călătorie în inima naturii cu László Potozky
Grațian Mihăilescu: „Un oraș se schimbă prin felul în care cetățenii interacționează cu el, nu doar prin investițiile făcute de primărie sau administrație”
Orașul vorbește 14 Aprilie 2025, 21:04

Grațian Mihăilescu: „Un oraș se schimbă prin felul în care cetățenii interacționează cu el, nu doar prin investițiile făcute de primărie sau administrație”

Într-o lume în care orașele devin tot mai aglomerate și provocările urbane se înmulțesc,  Grațian...

Grațian Mihăilescu: „Un oraș se schimbă prin felul în care cetățenii interacționează cu el, nu doar prin investițiile făcute de primărie sau administrație”
Ilustrată din Amsterdam - Amsterdam 750: Rembrandt din nou acasă
Orașul vorbește 14 Aprilie 2025, 09:00

Ilustrată din Amsterdam - Amsterdam 750: Rembrandt din nou acasă

Aceeași întrebare am auzit-o repetată la nesfârșit acum doi ani, dar și săptămâna trecută: „Cum a...

Ilustrată din Amsterdam - Amsterdam 750: Rembrandt din nou acasă
Monica Jitariuc: „Felul în care utilizăm telefonul seamănă foarte mult cu comportamentul dependenților de jocuri de noroc”
Orașul vorbește 11 Aprilie 2025, 17:13

Monica Jitariuc: „Felul în care utilizăm telefonul seamănă foarte mult cu comportamentul dependenților de jocuri de noroc”

Într-o lume în care telefonul ne este aproape o extensie a corpului, cum putem lua o pauză de la notificări,...

Monica Jitariuc: „Felul în care utilizăm telefonul seamănă foarte mult cu comportamentul dependenților de jocuri de noroc”
Ascultă live

Ascultă live

14:00 - 15:00
Știința 360
Ascultă live Radio România Cultural
14:05 - 15:00
REPORTERII ACTUALITATII
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
14:00 - 15:00
English 1
Ascultă live Radio România Internaţional 1
14:00 - 15:00
Radiojurnal
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
14:00 - 14:30
PUTEREA CREDINȚEI
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
Acum live
Radio România Braşov FM
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
11:03 - 15:00
Pulsul Zilei
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
14:12 - 14:55
Banatul în direct!
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
11:05 - 15:00
Pulsul zilei
Ascultă live Radio România Timișoara FM
14:00 - 15:00
Emisiune în lb. maghiară
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru