Ascultă Radio România Cultural Live

Yolanda Crețescu: “Am putea spune, medical vorbind, că iubirea și apartenența reduc stresul, stimulează imunitatea și promovează reziliența”

Yolanda Crețescu: “Am putea spune, medical vorbind, că iubirea și apartenența reduc stresul, stimulează imunitatea și promovează reziliența”

24 Februarie 2025, 12:57

Orașul vorbește cu psihoterapeuta Yolanda Crețescu despre un subiect esențial: psihologia longevității - ce ne face să trăim mai mult și mai bine și care este rolul iubirii și al apartenenței sociale în acest proces.

Longevitatea nu este determinată doar de factori genetici sau de stilul de viață, ci și de elemente psihosociale complexe. Unul dintre cele mai relevante studii despre longevitate este celebrul studiu Harvard asupra dezvoltării adultului, desfășurat pe parcursul a 80 de ani, care a arătat că relațiile de calitate contribuie la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Iubirea și conexiunile nu pot fi niște rânduri scrise pe o rețetă, dar totuși sunt foarte importante în viața noastră, pentru că acești factori psihologici determină și scopul în viață, reziliența și angajamentul nostru cognitiv, care sunt extrem, extrem de importante pentru a ne păstra o calitate a vieții.

Un alt exemplu impresionant este Efectul Roseto, observat între anii 1960 într-o comunitate italiană din Pennsylvania. Deși aveau un stil de viață departe de recomandările medicale actuale, locuitorii se bucurau de o sănătate cardiovasculară excelentă. Motivul? Solidaritatea și sprijinul social intens. Adler, fondatorul psihologiei adleriene, considera apartenența esențială pentru siguranța emoțională.

Iubirea autentică, inclusiv iubirea de sine, nu numai că e importantă, dar ne determină un scop. Implicarea în viața celorlalți reduce această anxietate existențială. Când spunem iubire, nu spunem doar iubirea romantică. Spunem și iubirea relațională din familie. Bunicii care se ocupă de nepoți și-și iubesc nepoții au o motivație sporită să-și mențină un stil de viață sălătos.

Sensul în viață este unul dintre factorii determinanți ai longevității. Studii recente arată că un scop bine definit poate reduce cu 50% riscul de Alzheimer. La fel de importantă este reziliența, capacitatea de a depăși adversitățile, dar și optimismul.

Persoanele care își percep viața ca având un scop, un sens, niște valori, niște principii după care se ghidează și pe care și le recunosc în comunitate, trăiesc mai mult.

Creierul rămâne tânăr dacă îl pui la treabă, spune Yolanda Crețescu. Studiile arată că persoanele în vârstă care învață limbi străine sau participă la activități intelectuale au un declin mental mai lent și trăiesc mai mult.Neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a se adapta și de a forma noi conexiuni, este esențială pentru menținerea longevității cognitive.

Interviu realizat de Daria Ghiu în emisiunea Orașul vorbește, produsă de Gabriela Mitan Dulgheru și difuzată în fiecare zi de luni până vineri, de la ora 9.00, la Radio România Cultural.



Orașul ascultă Siouxsie and The Banshees
Orașul vorbește 13 Martie 2025, 16:15

Orașul ascultă Siouxsie and The Banshees

Siouxsie and The Banshees este unul dintre pionerii mult iubitului post-punk, care s-a bucurat de o revenire în ultimii...

Orașul ascultă Siouxsie and The Banshees
Alexandru Berceanu: “Bullying-ul poate viza pe oricine: cel mai bun elev din clasă sau cel mai slab, cel mai înalt sau cel mai scund”
Orașul vorbește 13 Martie 2025, 14:47

Alexandru Berceanu: “Bullying-ul poate viza pe oricine: cel mai bun elev din clasă sau cel mai slab, cel mai înalt sau cel mai scund”

Bullying-ul este o problemă majoră cu care se confruntă mulți adolescenți, iar soluțiile clasice nu sunt întotdeauna...

Alexandru Berceanu: “Bullying-ul poate viza pe oricine: cel mai bun elev din clasă sau cel mai slab, cel mai înalt sau cel mai scund”
Mădălina Pavăl: „În spatele fiecărei piese de pe albumul Fuga Iuga există câte o poveste inspirată din călătorii și întâlniri cu oameni faini”
Orașul vorbește 13 Martie 2025, 13:40

Mădălina Pavăl: „În spatele fiecărei piese de pe albumul Fuga Iuga există câte o poveste inspirată din călătorii și întâlniri cu oameni faini”

Mădălina Pavăl Orchestra  lansează  Fuga Iuga , un album-experiență care vorbește despre vântul schimbării,...

Mădălina Pavăl: „În spatele fiecărei piese de pe albumul Fuga Iuga există câte o poveste inspirată din călătorii și întâlniri cu oameni faini”
Eliza Yokina: „Am găsit extrem de multe lucruri valoroase în arhitectura simplă a adăposturilor tradiționale”
Orașul vorbește 12 Martie 2025, 14:40

Eliza Yokina: „Am găsit extrem de multe lucruri valoroase în arhitectura simplă a adăposturilor tradiționale”

Arhitectura rurală a fost mult timp definită prin casele și gospodăriile tradiționale, în timp ce anexele gospodărești...

Eliza Yokina: „Am găsit extrem de multe lucruri valoroase în arhitectura simplă a adăposturilor tradiționale”
Cultura la farfurie. „Supermarketizarea” obiceiurilor: Mai păstrăm tradițiile autentice?
Orașul vorbește 12 Martie 2025, 13:48

Cultura la farfurie. „Supermarketizarea” obiceiurilor: Mai păstrăm tradițiile autentice?

Într-o lume în continuă schimbare, tradițiile culinare nu fac excepție. Dar cât de mult putem inova fără să...

Cultura la farfurie. „Supermarketizarea” obiceiurilor: Mai păstrăm tradițiile autentice?
Ilustrata din Amsterdam - Intoarcerea la desen
Orașul vorbește 10 Martie 2025, 09:00

Ilustrata din Amsterdam - Intoarcerea la desen

Pe una dintre străzile cochete din Deventer, un oraș olandez înfrățit cu Sibiu, am găsit-o pe Teodora Ionescu la lucru....

Ilustrata din Amsterdam - Intoarcerea la desen
Orașul ascultă "The Substance"
Orașul vorbește 06 Martie 2025, 10:54

Orașul ascultă "The Substance"

Regizoarea Coraline Fargeat a căutat un sound inedit pentru a susține visceralitatea filmului său „The Substance”...

Orașul ascultă "The Substance"
Ilustrată din Amsterdam -The American Dream – visul american
Orașul vorbește 03 Martie 2025, 09:00

Ilustrată din Amsterdam -The American Dream – visul american

Fără expoziția de la Rijksmuseum, poate că nu m-aș fi gândit la conceptul de "American Dream", visul...

Ilustrată din Amsterdam -The American Dream – visul american
Ascultă live

Ascultă live

20:00 - 21:00
Confluențe
Ascultă live Radio România Cultural
20:05 - 20:30
Antena partidelor parlamentare
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
20:00 - 21:00
English 2
Ascultă live Radio România Internaţional 1
20:05 - 21:00
INVITAŢI LA RRI (RRI)
Ascultă live Radio România Internaţional 2
20:00 - 20:26
Óęđŕżíńüęŕ 2
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
20:10 - 22:00
CU INIMA DESCHISĂ
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
Acum live
Radio România Braşov FM
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
20:10 - 21:30
Special pentru tine
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
19:03 - 23:59
CLUB 105,6
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
20:00 - 21:00
Emisiune în lb. maghiară
Ascultă live Radio România Timișoara FM
20:10 - 21:00
Conexiuni rock
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru