Ascultă Radio România Cultural Live

Timpul prezent: Zenobia Niculiță, psiholog: „Ce facem cu ceea ce nu ne omoară ne întărește”

Timpul prezent: Zenobia Niculiță, psiholog: „Ce facem cu ceea ce nu ne omoară ne întărește”
Zenobia Niculita Foto: Matei Martin

02 Mai 2024, 18:00

De cîțiva ani, trăim o perioadă marcată de crize care ne-au afectat și ne afectează în feluri diferite, pe mulți dintre noi. De la pandemie și complicațiile pe care le-a adus în viețile noastre pînă la războiul din Ucraina și amenințările care vin constant dinspre Federația Rusă, la care se adaugă războiul dintre Israel și Hamas și tensiunile pe care le-a generat în lumea occidentală – toate au provocat spaime, îngrijorări, anxietate, traume. Despre efectele crizelor pe care le parcurgem de cîțiva ani și despre cum să ne menținem echilibrul într-o lume profund tulburată, despre traume colective și personale și despre sănătate mintală și reziliență în vremuri complicate vorbim cu Zenobia Niculiță, psiholog și psihoterapeut.

Zenobia Niculiță: „Trauma este vizibilă prin efectele ei. Putem să trăim evenimente cu potențial traumatic cu toții, dar nu neapărat toți vom și suferi efectele în aceeași măsură. Nu toți vom dezvolta efecte negative, nu toți vom rămîne afectați, nu toți vom dezvolta sindromul de stres posttraumatic. (...) Este foarte important să știm ce ni se întîmplă și să denumim corect ce trăim, pentru că, dintr-o dată, ceea ce denumim corect devine o realitate conținută, pe care putem să o stăpînim mai bine.”

E adevărat că ceea ce nu ne omoară ne întărește?

Zenobia Niculiță: „Nu neapărat. Ce facem cu ceea ce nu ne omoară ne întărește. Există multe studii cu privire la reziliență, din diferite unghiuri. La nivel individual, reziliența se bazează foarte mult pe resursele pe care reușim să le adunăm la nivel fizic. Persoanele reziliente dorm bine, mănîncă sănătos, fac mișcare, își prezervă forțele fizice. În plus, există o legătură directă între echilibrul hormonal într-un corp sănătos și ceea ce simțim și gîndim. Și există studii cu privire la faptul că acele convingeri disfuncționale de viață corelează negativ cu reziliența. Adică avem mai puțină reziliență dacă noi credem despre noi că nu merităm să fim susținuți, că sîntem de neiubit, că sîntem defecți, că ceva e în neregulă cu noi sau că sîntem neajutorați.”

2 mai 2024, ora 18.00

Realizatori: Adela Greceanu și Matei Martin

Etichete : zenobia niculita
Timpul prezent:  Etica în vacanță. Despre gentrificare la Barcelona, disneyficare la Veneția și efectele turismului de masă în Creta
Timpul prezent 17 Iunie 2025, 19:46

Timpul prezent: Etica în vacanță. Despre gentrificare la Barcelona, disneyficare la Veneția și efectele turismului de masă în Creta

În mai multe destinații turistice din sudul Europei au avut loc duminică proteste ale localnicilor față de turismul...

Timpul prezent: Etica în vacanță. Despre gentrificare la Barcelona, disneyficare la Veneția și efectele turismului de masă în Creta
Timpul prezent - Războiul Israel-Iran – o criză care riscă să escaladeze
Timpul prezent 16 Iunie 2025, 19:40

Timpul prezent - Războiul Israel-Iran – o criză care riscă să escaladeze

Israelul a continuat pentru a patra zi atacurile asupra Iranului, după ce inițial a atacat situri nucleare, într-o...

Timpul prezent - Războiul Israel-Iran – o criză care riscă să escaladeze
Timpul prezent în literatură -  „Neliniște” de Zülfü Livaneli: romanul care dă glas tragediei yazidiților
Timpul prezent 13 Iunie 2025, 18:00

Timpul prezent în literatură - „Neliniște” de Zülfü Livaneli: romanul care dă glas tragediei yazidiților

Un jurnalist stabilit la Istanbul, Ibrahim, află întîmplător de moartea prietenului său din copilărie, Hussein,...

Timpul prezent în literatură - „Neliniște” de Zülfü Livaneli: romanul care dă glas tragediei yazidiților
Timpul prezent - Ucraina, sub presiunea unei noi ofensive
Timpul prezent 12 Iunie 2025, 19:34

Timpul prezent - Ucraina, sub presiunea unei noi ofensive

Experții internaționali vorbesc despre o ofensivă majoră a Rusiei în această vară, menită să străpungă linia frontului...

Timpul prezent - Ucraina, sub presiunea unei noi ofensive
Timpul prezent - Ce se întâmplă la Odesa? Summit regional sub amenințarea dronelor
Timpul prezent 11 Iunie 2025, 19:46

Timpul prezent - Ce se întâmplă la Odesa? Summit regional sub amenințarea dronelor

Astăzi la Odesa are loc summitul regional Ucraina-Europa de Sud-Est, găzduit de preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski, la...

Timpul prezent - Ce se întâmplă la Odesa? Summit regional sub amenințarea dronelor
Timpul prezent - Protestele din Los Angeles
Timpul prezent 10 Iunie 2025, 20:00

Timpul prezent - Protestele din Los Angeles

Proteste violente au izbucnit la sfârșitul săptămânii trecute la Los Angeles, ca urmare a raidurilor agenților...

Timpul prezent - Protestele din Los Angeles
Timpul prezent - Postelectorale. De ce atâta ură?
Timpul prezent 09 Iunie 2025, 18:49

Timpul prezent - Postelectorale. De ce atâta ură?

Multă ură s-a revărsat în ultimele luni în spațiul public, s-au făcut liste cu indezirabili, s-a ajuns la...

Timpul prezent - Postelectorale. De ce atâta ură?
Timpul prezent în literatură - Vizita ca declanșator narativ: un dialog cu scriitorul Iulian Popa
Timpul prezent 06 Iunie 2025, 18:00

Timpul prezent în literatură - Vizita ca declanșator narativ: un dialog cu scriitorul Iulian Popa

Iulian Popa a publicat recent volumul de povestiri „ Vizite neanunțate ” (Editura Humanitas). Într-adevăr,...

Timpul prezent în literatură - Vizita ca declanșator narativ: un dialog cu scriitorul Iulian Popa
Ascultă live

Ascultă live

00:00 - 00:30
Discuri de cinci stele (reluare)
Ascultă live Radio România Cultural
00:05 - 02:00
MARI CONCERTE
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
00:00 - 01:00
Espańol 2
Ascultă live Radio România Internaţional 1
00:00 - 01:00
reluare: MAGAZIN RRI de vineri (RRI)
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
00:00 - 01:00
PASIUNEA MEA, AGRICULTURA
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
00:00 - 06:00
Transilvania by night
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru