Ascultă Radio România Cultural Live

”Creierul activ pentru viață și profesie”

25 Februarie 2022, 10:59

Pe măsură ce științele evoluează, aflăm mai multe și despre noi înșine, despre capacitatea noastră de dezvoltare, de auto-control, de ”îmbunătățire” a vieții. Ajungem astfel să lucrăm mai cu atenție asupra calității vieții. În acest sens, al nevoii de a afla mai multe despre ce putem face cu noi înșine, Editura Niculescu a scos în urmă cu ceva vreme, în limba română, cartea lui Scott G.Halford: ”Creierul activ pentru viață și profesie”.  Autorul și-a împărțit studiul în patru capitole mari. De la ”Știința de a reuși să fii tu însuți”, ajungem la ”Controlul succesului tău”, apoi la ”Dezvoltă-ți rezistența” pentru ca în final să parcurgem ”Găsirea sensului”.

Pentru fiecare segment în parte, trebuie avută în vedere conștientizarea și alegerea celui mai bun răspuns la starea la care suntem supuși. La un anumit grad de stres sau stare de deprimare, ar trebui să recurgem la folosirea uneia dintre aceste cinci activități: somn, meditație sau odihnă în  stare de veghe, exerciții fizice, recursul la râs, realizarea unor conexiuni. La fiecare subcapitol, autorul propune cititorului o temă de gândire, de ”activare” cum este ea denumită. Propunerea poate rămâne la stadiul de lectură sau gând ori poate deveni mai mult, în funcție de decizia noastră.

Mâncăm și bem am spune noi pentru supraviețuire și totuși..... Scott G.Halford într-un anume capitol demonstrează că alimentația cu cât este mai bună, mai încărcată în nutrienți, cu atât rezultatele noastre în gândire vor fi mai bune. ”Mâncăm și bem pentru sănătatea creierului” concluzionează scriitorul. ”Când ne deshidratăm, funcțiile creierului nostru se înrăutățesc, inclusiv memoria” scrie la un moment dat autorul, accentuând importanța pe care o joacă apa în existența noastră intelectuală și emoțională. Sigur, destule din lucrurile scrise de Scott G.Halford ne sunt cunoscute din alte cărți; fiecare și-a avut scopul ei.

Importanța mirosului pentru memorie, pe care o discută la un moment dat autorul,  bineînțeles că mă duce cu gândul la Proust. Sunt perfect de acord că ”mirosurile sunt legate de centrul emoțional al creierului nostru, și, la fel ca în muzică, ne pot transporta către un loc mai calm și mai revigorant”.  

Poate nu vom fi atrași în mod egal de toate capitolele acestei cărți, dar vom găsi elemente asupra cărora ne va face plăcere să ne concentrăm atenția și pe care vom vrea chiar să le urmărim cu grijă, în viața de zi cu zi. Ne vom relaxa, ne vom calma stresul sau dimpotrivă ne vom activa, în funcție de mirosurile pe care le vom întâlni ori la care vom apela în mintea noastră. La fel, vom lucra și cu muzica.

Cartea aceasta semnalează cititorului că există în viața noastră, multe lucruri pe care le putem folosi în favoarea noastră. Important este însă, să descoperim sursele de energie pozitivă și să facem apel la ele, de câte ori este nevoie, la modul conștient.

 

Realizatoare Roxana Păsculescu

Giancarlo Sturloni: ”Adevărata problemă este că am ajuns deja dincolo de limite”
Cronica zilei 19 Ianuarie 2024, 15:03

Giancarlo Sturloni: ”Adevărata problemă este că am ajuns deja dincolo de limite”

”Planeta intoxicată” este titlul cărții asupra căreea ne concentrăm acum, atenția. Apărută în traducere...

Giancarlo Sturloni: ”Adevărata problemă este că am ajuns deja dincolo de limite”
Angela Tomaselli cu opera sa vitală şi seducătoare
Cronica zilei 17 Noiembrie 2023, 14:15

Angela Tomaselli cu opera sa vitală şi seducătoare

Aflată la cumpăna vieții, Angela Tomaselli ne dovedește că renașterea este posibilă și necesară. În personala de la...

Angela Tomaselli cu opera sa vitală şi seducătoare
Adrian Bejan: ”Să faci schimbări care nu reprezintă o rutină va aduce beneficii în viața ta.”
Cronica zilei 10 Noiembrie 2023, 09:39

Adrian Bejan: ”Să faci schimbări care nu reprezintă o rutină va aduce beneficii în viața ta.”

  Apărută la Curtea Veche, cartea lui Adrian Bejan, ”Timp și frumusețe”  ne introduce chiar în...

Adrian Bejan: ”Să faci schimbări care nu reprezintă o rutină va aduce beneficii în viața ta.”
Ipostaze medievale
Cronica zilei 06 Octombrie 2023, 08:00

Ipostaze medievale

Salonul Naţional de Artă Medievală, Ediţia a XIII-a s-a desfăşurat la Sala “Constantin Brâncuşi” de la...

Ipostaze medievale
„Ştim să oferim prietenie?”
Cronica zilei 29 Septembrie 2023, 17:54

„Ştim să oferim prietenie?”

Răsfoind teancul de cărţi pentru copii apărute la Editura Frontiera am regăsit şi recitit de data aceasta, cartea scrisă de...

„Ştim să oferim prietenie?”
”O poveste despre prietenie și speranță”
Cronica zilei 22 Septembrie 2023, 11:35

”O poveste despre prietenie și speranță”

Când am aflat că Andreea Tănăsescu, realizatoare de importante evenimente în care dansul, teatrul și arta...

”O poveste despre prietenie și speranță”
Pro sau contra?
Cronica zilei 15 Septembrie 2023, 08:00

Pro sau contra?

Prin traducerea din limba franceză în română, a Olgăi Ceauşu, ne parvine la Editura Trei, o carte care ne pune...

Pro sau contra?
“Sora mai mică” a Nopţii muzeelor, acum la prima ediţie
Cronica zilei 01 Septembrie 2023, 14:13

“Sora mai mică” a Nopţii muzeelor, acum la prima ediţie

Un nou produs, marcă a Rețelei Naționale a Muzeelor din România ni se oferă începând cu data de 2...

“Sora mai mică” a Nopţii muzeelor, acum la prima ediţie
Ascultă live

Ascultă live

01:00 - 01:30
Vocea umană (reluare)
Ascultă live Radio România Cultural
00:05 - 02:00
SERVICIUL DE NOAPTE
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
Acum live
Radio România Internaţional 1
Ascultă live Radio România Internaţional 1
Acum live
Radio România Internaţional 2
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
Acum live
Radio România Antena Satelor
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
00:00 - 06:00
Transilvania by night
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța AM
Ascultă live Radio România Constanța AM
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru