„Trebuie să încercăm să păstram un anumit firescˮ, psihoterapeuta Cristina Călărășanu
02 Martie 2022, 15:47
Când credeam că pandemia se îndreaptă către final și că frustrările, panica și anxietatea se vor mai diminua, a venit acest război din Ucraina, care ne-a dat total peste cap, care ne-a făcut să revenim la sentimentul de neputință. Mintea noastră nu avea cum să conceapă ușor ca la câțiva km de noi se dau în anul 2022 lupte cu tancuri și rachete. Așa că ne-am pierdut pofta de somn și cheful de a face orice altceva. Am început să ne temem, s-a activat starea de nesiguranță și lipsa de control. Pe scurt, ne-am lasat copleșiți.
"Avem nevoie să ne protejăm mintea, să o menținem vie și lucidă, să putem păstra o varietate mare de sentimente, nu doar frică, nu doar ură, ci și tristețe, speranță, empatie", ne-a spus psihoterapeuta Cristina Călărășanu, explicându-i Andrei Petrariu, în emisiunea Orașul Vorbește, că doar așa putem face față războiului care se dă în noi, așa ne putem găsi echilibrul și puterea pe mai departe.
- Foto: Ronak Valobobhai, Unsplash.
