Pastila antistres - 6 sfaturi pentru a deveni mai concentrat
30 Mai 2023, 07:00
A rămâne în sarcină/a fii concentrat pe un subiect - poate fi dificil, dar poate fi deosebit de provocator atunci când ești înconjurat de distrageri. Incapacitatea de a te concentra asupra unei sarcinii este una dintre bolile timpului nostru și multă lume vrea să știe cum să se concentreze mai bine.
Concentrarea înseamnă controlul atenției. Este capacitatea de a concentra mintea asupra unui subiect, obiect sau gând și, în același timp, de a exclude din minte orice alt gând, idei, sentimente și senzații care nu au legătură cu subiectul în analiză.
....
Construindu-ți concentrarea mentală însă , vei descoperi că ești capabil să realizezi mai mult și să te concentrezi asupra lucrurilor din viață care îți aduc cu adevărat succes, bucurie și satisfacție.
O zi frumoasă!
Roxana Alexandra POPA
Psiholog clinician & Psihoterapeut
*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.
Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță
