Pastila antistres - 6 sfaturi pentru a deveni mai concentrat

A rămâne în sarcină/a fii concentrat pe un subiect - poate fi dificil, dar poate fi deosebit de provocator atunci când ești înconjurat de distrageri. Incapacitatea de a te concentra asupra unei sarcinii este una dintre bolile timpului nostru și multă lume vrea să știe cum să se concentreze mai bine.

Concentrarea înseamnă controlul atenției. Este capacitatea de a concentra mintea asupra unui subiect, obiect sau gând și, în același timp, de a exclude din minte orice alt gând, idei, sentimente și senzații care nu au legătură cu subiectul în analiză.

....

Construindu-ți concentrarea mentală însă , vei descoperi că ești capabil să realizezi mai mult și să te concentrezi asupra lucrurilor din viață care îți aduc cu adevărat succes, bucurie și satisfacție.

O zi frumoasă!

Roxana Alexandra POPA

Psiholog clinician & Psihoterapeut

https://authenticmind.ro/

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță