Dezamorsarea stresului zilnic | PODCAST

Stresul reprezintă răspunsul nostru automat la amenințări – fie ele reale și iminente, fie ele imaginare și plaste într-un viitor incert. Vestea bună este că stresul poate fi diminuat și prevenit. Și asta pentru că între amenințare și reacția noastră fiziologică și emoțională există un spațiu în care putem interveni și schimba modul în care acționăm. Există deci un scurt interval de timp în care putem să răspundem mai adecvat, și nu într-un mod instinctiv, nechibzuit și alarmist. Despre cum putem diminua stresul cotidian va fi vorba în fragmentele din două cărți audio de la Editura Trei: ”Codul vindecării”, respectiv ”Dimineața miraculoasă”.