Ascultă Radio România Cultural Live

Pastila anti stres – MANAGEMENTUL FURIEI ÎNTRE MIT ȘI REALITATE

26 Noiembrie 2019, 05:39

Dificultatea de a ne gestiona furia ne poate conduce la o varietate de probleme începând de la a spune familiei lucruri pe care mai târziu le regretăm, strigând la copiii noștri, amenințând la un moment dat un colegul de servici sau trimițând e-mailuri mai puțin gândite. Toate acestea și poate și alte situații neidentificate acum, pot cauza probleme cu conotație socială, de cuplu și familie, de sănătate și pot conduce chiar la violență fizică. 

Furia este o emoție care poate varia de la o iritare ușoară la o furie intensă. Emoțiile asociate stării de furie pot deveni problematice atunci când sunt resimțite prea des sau prea intens sau când sunt exprimate în moduri nesănătoase. În cartea sa ”Cum sa îți controlezi furia înainte ca ea să te controleze pe tine” – Albert Ellis și Raymond Chip Tafrate anulează trei mituri pe care le citim adeseori în articolele cu subiecte de tipul managementul furiei..

.........

Vă invit să citiți și apoi să luați în calcul intrarea în cabinetul psihologul împreuna cu furia dumneavoastră (dacă aceasta există) pentru un cantonament a cărui durată depinde de intensitatea manifestării furiei, de istoria personală, de capacitatea dumneavoastră de acceptarea a schimbării...și poate de mulți alți factori..

O zi frumoasă vă doresc și mă semnez...

Rubrică realizată de Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut și coordonată de Mihaela GhițăDetalii pe: https://www.authenticmind.ro/

Sorin Petrea: În primii ani, '90-'96, am avut internați la noi în spital cam 6000 de copii HIV pozitivi. Dintre aceștia, vreo 3000 au murit...
Știință 14 Mai 2024, 14:00

Sorin Petrea: În primii ani, '90-'96, am avut internați la noi în spital cam 6000 de copii HIV pozitivi. Dintre aceștia, vreo 3000 au murit...

De unde veneau acești copii? ”De prin toată țara! Din leagăne...”, povestește  Sorin Petrea...

Sorin Petrea: În primii ani, '90-'96, am avut internați la noi în spital cam 6000 de copii HIV pozitivi. Dintre aceștia, vreo 3000 au murit...
Marius Echim: Aurorele boreale văzute în România (...) au reprezentat un eveniment excepțional, datorat activității solare neobișnuite din această perioadă
Știință 14 Mai 2024, 14:00

Marius Echim: Aurorele boreale văzute în România (...) au reprezentat un eveniment excepțional, datorat activității solare neobișnuite din această perioadă

Explicații, în detaliu, la Știința 360, de la  Marius Mihai Echim , Șeful Laboratorului de Plasmă Spațială și...

Marius Echim: Aurorele boreale văzute în România (...) au reprezentat un eveniment excepțional, datorat activității solare neobișnuite din această perioadă
Raportul de garda - Raport OMS Europa: Pandemia COVID-19, direct legată de creșterea ratelor de obezitate la copii
Știință 14 Mai 2024, 14:00

Raportul de garda - Raport OMS Europa: Pandemia COVID-19, direct legată de creșterea ratelor de obezitate la copii

Pe larg, la #raportuldegarda, cu dr.  Marius Geantă , președintele InoMed, Centrul pentru Inovație în Medicină, la...

Raportul de garda - Raport OMS Europa: Pandemia COVID-19, direct legată de creșterea ratelor de obezitate la copii
Marius Echim: „Aurorele boreale văzute în România (...) au reprezentat un eveniment excepțional, datorat activității solare neobișnuite din această perioadă”
Știință 13 Mai 2024, 15:25

Marius Echim: „Aurorele boreale văzute în România (...) au reprezentat un eveniment excepțional, datorat activității solare neobișnuite din această perioadă”

Explicații, în detaliu, la Știința 360 , de la  Marius Mihai Echim , Șeful Laboratorului de Plasmă Spațială și...

Marius Echim: „Aurorele boreale văzute în România (...) au reprezentat un eveniment excepțional, datorat activității solare neobișnuite din această perioadă”
Dr. Beth Mosley, expert NHS (Marea Britanie), își lansează cartea la București: ,,Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților se bazează pe prevenție și pe relația cu adulții din jurul lor”
Știință 13 Mai 2024, 08:49

Dr. Beth Mosley, expert NHS (Marea Britanie), își lansează cartea la București: ,,Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților se bazează pe prevenție și pe relația cu adulții din jurul lor”

Joi, 16 mai, ora 18.00, ZYX Books vă așteaptă la Școala Evrika pentru lansarea cărții „Familii fericite. Ghidul...

Dr. Beth Mosley, expert NHS (Marea Britanie), își lansează cartea la București: ,,Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților se bazează pe prevenție și pe relația cu adulții din jurul lor”
Cel mai râvnit premiu acordat la RomCon
Știință 10 Mai 2024, 07:56

Cel mai râvnit premiu acordat la RomCon

Cel mai râvnit premiu care se acordă la RomCon (Convenția Națională a cluburilor și autorilor de science fiction din...

Cel mai râvnit premiu acordat la RomCon
Silvia Mișu: „Unul dintre cele mai importante instrumente este evaluarea unei ore din viața noastră lucrătoare”
Știință 09 Mai 2024, 20:14

Silvia Mișu: „Unul dintre cele mai importante instrumente este evaluarea unei ore din viața noastră lucrătoare”

”În momentul acela se schimbă total paradigma în care îți valorizezi viața”, spune Silvia Mișu...

Silvia Mișu: „Unul dintre cele mai importante instrumente este evaluarea unei ore din viața noastră lucrătoare”
„Nicio femeie fără ajutor în fața cancerului ovarian”
Știință 09 Mai 2024, 11:31

„Nicio femeie fără ajutor în fața cancerului ovarian”

„Nicio femeie fără ajutor în fața cancerului ovarian” - este sloganul pe care  Federația Asociațiilor...

„Nicio femeie fără ajutor în fața cancerului ovarian”
Ascultă live

Ascultă live

10:00 - 12:00
Cu minte de weekend
Ascultă live Radio România Cultural
10:05 - 13:00
DIMINEŢI CU SOARE
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
Acum live
Radio România Internaţional 1
Ascultă live Radio România Internaţional 1
Acum live
Radio România Internaţional 2
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
10:00 - 12:00
SLUJBA RELIGIOASĂ
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
10:03 - 13:00
Weekend împreună
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța AM
Ascultă live Radio România Constanța AM
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru