Lygia Alexandrescu, președintele Societății Române de Educație Nutrițională: „Dieta alcalină și dieta mediteraneană sunt cele două tipuri de programe alimentare pe care le putem adopta la menopauză”

Menopauza se instalează la femei, în jurul vârstei de 50 de ani, fiind o etapă caracterizată în primul rând de lipsa menstruației și așa cum obișnuiesc să spună specialiștii, menopauza nu este o afecțiune, ci o stare fiziologică, o etapă absolut firească în viața oricărei femei.

Cele mai întâlnite simptome ale menopauzei includ bufeuri, modificări ale dispoziției, însă în literatura de specialitate sunt descrise peste 70 de simptome asociate perimenopauzei și menopauzei.

Specialiștii amintesc și faptul că fiecare femeie este unică și deci, fiecare va reacționa diferit la deficitul hormonal. În timp ce unele dintre femei se vor confrunta cu anumite simptome, de o intensitate mai mică sau mai mare, altele pot avea o trecere lină către menopauză, cu o afectare minimă a calității vieții.

Subiectul a fost abordat la rubrica de sănătate din cadrul emisiunii ȘTIINȚA 360. Un material realizat de Marilena Frâncu.

Ascultă și: Dan Vodnar: „Este o mare greșeală să excluzi o macromoleculă din rația alimentară, atâta vreme cât organismul a învățat și are echipament enzimatic să digere”