Ascultă Radio România Cultural Live

Pastila antistres - Conștientizează nevoia de ajutor!

Pastila antistres - Conștientizează nevoia de ajutor!

28 Martie 2023, 07:17

Simți că ai nevoie de ajutor și nu știi unde să apelezi? Dacă ai ajuns la punctul acesta – în care cuvântul „ajutor” a venit în mintea ta - este posibil să fi ajuns într-un fel de criză și să nu știi cum să faci față situației tale.

Probabil știi de ceva vreme că ceva nu este în regulă în viața ta, simți că ai nevoie de sfaturi sau poate o direcție care să te liniștească și să-ți dea speranța că problema ta poate fi rezolvată. Ca să prinzi curaj am să îți spun că aproape toată lumea, din când în când, a avut acest gând. Pentru unele persoane, poate să fi fost într-un un moment trecător de îndoială de sine, în timp ce pentru alții acest gând ar fi putut venii odată cu un sentiment greu - copleșitor.

........

Vindecarea este un proces complex pe care uneori însă nu îl putem parcurge singuri. Conștientizarea și intervenția stărilor emoționale ce apar la întâlnirea cu declanșatorul stărilor mai puțin plăcute - îi face chiar pe psihoterapeuți să se așeze pe scaunul clientului.

Acestea sunt doar câteva rânduri legate de conștientizarea nevoii de ajutor. Decizia însă îți aparține – și DA – a solicita ajutor este un act de curaj.

O zi frumoasă!

Roxana Alexandra POPA

Psiholog clinician & Psihoterapeut

https://authenticmind.ro/

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță

De Ziua numărului Pi, cu bucurie despre matematică, despre știință | PODCAST
Știință 14 Martie 2024, 14:06

De Ziua numărului Pi, cu bucurie despre matematică, despre știință | PODCAST

Marius Matyas , profesor de matematică la Colegiul Tehnic "Alesandru Papiu...

De Ziua numărului Pi, cu bucurie despre matematică, despre știință | PODCAST
Oana Crăciun: «Expunerea la reclamele la jocurile de noroc ”facilitează” accesul spre jocurile de noroc» | PODCAST
Știință 14 Martie 2024, 14:00

Oana Crăciun: «Expunerea la reclamele la jocurile de noroc ”facilitează” accesul spre jocurile de noroc» | PODCAST

Conform celor mai recente statistici, cel puțin 15% dintre adulții din România joacă la păcănele. De...

Oana Crăciun: «Expunerea la reclamele la jocurile de noroc ”facilitează” accesul spre jocurile de noroc» | PODCAST
Aurelia Tertereanu: „Putem învăța multe de la copii” | PODCAST
Știință 14 Martie 2024, 13:59

Aurelia Tertereanu: „Putem învăța multe de la copii” | PODCAST

Aurelia Tertereanu  predă  informatică și TIC  la Școala Gimnazială „Mihai Eminescu”,...

Aurelia Tertereanu: „Putem învăța multe de la copii” | PODCAST
Boala Cronică de Rinichi este a opta cauză de deces la nivel mondial | PODCAST
Știință 14 Martie 2024, 13:30

Boala Cronică de Rinichi este a opta cauză de deces la nivel mondial | PODCAST

Boala Cronică de Rinichi  este foarte răspândită în rândul populației mondiale, afectând...

Boala Cronică de Rinichi este a opta cauză de deces la nivel mondial | PODCAST
57% dintre respondenții participanți la un studiu recent evaluează ca fiind mare impactul proiectelor desfășurate de biblioteca publică  | PODCAST
Știință 14 Martie 2024, 13:25

57% dintre respondenții participanți la un studiu recent evaluează ca fiind mare impactul proiectelor desfășurate de biblioteca publică | PODCAST

La finalul anului trecut, Ministerul Cercetării, Inovării și Digitalizării a alocat 37 milioane de euro pentru 41 de proiecte...

57% dintre respondenții participanți la un studiu recent evaluează ca fiind mare impactul proiectelor desfășurate de biblioteca publică | PODCAST
Știința 360 - 13 martie 2024 - Ligia Bărbării: Expertiza genetică este singura care poate identifica agresorul!
Știință 13 Martie 2024, 14:00

Știința 360 - 13 martie 2024 - Ligia Bărbării: Expertiza genetică este singura care poate identifica agresorul!

Deși o metodă de investigare scumpă, această testare genetică, obiectivă, cu grad înalt de concludență, merită...

Știința 360 - 13 martie 2024 - Ligia Bărbării: Expertiza genetică este singura care poate identifica agresorul!
Știința 360 - 13 martie 2024 -  Avocatul Poporului: Raport privind persoanele cu dizabilități
Știință 13 Martie 2024, 13:00

Știința 360 - 13 martie 2024 - Avocatul Poporului: Raport privind persoanele cu dizabilități

Normalitatea unei comunități, a unei țări, nivelul ei de civilizație se traduce și prin modul în care societatea...

Știința 360 - 13 martie 2024 - Avocatul Poporului: Raport privind persoanele cu dizabilități
Știința 360 - Raportul de gardă: OMS: Numărul copiilor și adolescenților cu obezitate a crescut de 4 ori în ultimii 30 de ani. 43% dintre adulți sunt supraponderali | PODCAST
Știință 12 Martie 2024, 14:00

Știința 360 - Raportul de gardă: OMS: Numărul copiilor și adolescenților cu obezitate a crescut de 4 ori în ultimii 30 de ani. 43% dintre adulți sunt supraponderali | PODCAST

  Marius Geantă: „Vorbim acum despre obezitate pentru că începem să avem tratamente pentru asta. Ar trebui...

Știința 360 - Raportul de gardă: OMS: Numărul copiilor și adolescenților cu obezitate a crescut de 4 ori în ultimii 30 de ani. 43% dintre adulți sunt supraponderali | PODCAST
Ascultă live

Ascultă live

08:00 - 09:00
Dimineața Crossover (partea a II-a)
Ascultă live Radio România Cultural
07:20 - 10:00
Matinal
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
Acum live
Radio România Internaţional 1
Ascultă live Radio România Internaţional 1
Acum live
Radio România Internaţional 2
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
07:20 - 09:00
BUNĂ DIMINEAȚA, GOSPODARI!
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
07:03 - 10:00
Bună dimineaţa Transilvania
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța AM
Ascultă live Radio România Constanța AM
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru