Ascultă Radio România Cultural Live

Cu pădurea începe călătoria spre sănătate şi fericire

18 Februarie 2022, 12:17

Cartea intitulată „Pădurea care vindecă” cu subtitlul „Shinrin –yoku, metoda japoneză pentru o viaţă lungă şi fericită” de Dr.Qing Li a apărut în urmă cu ceva timp la Lifestyle Publishing. Lucrarea este una ştiinţifică, rezultatul unor cercetări de lungă durată care au avut în atenţie relaţia omului cu pădurea, felul în care starea de sănătate a omului se schimbă şi  se îmbunătăţeşte. Dacă în educaţia românească relaţia cu natura este una empirică, vagă, care ţine de sentimente şi de emoţii, în educaţia japoneză, ea a fost teoretizată şi există o practică a ei: „shinrin-yoku”. Pădurea este considerată un paradis al vindecării: „În pădure ne reconectăm cu natura şi începem călătoria spre sănătate şi fericire”. Dr. Qing Li este, printre altele, vicepreşedintele şi secretarul general al Societăţii Internaţionale a Pădurii şi Medicinei Forestiere şi preşedintele Societăţii de Medicină Forestieră din Japonia, în plus, unul dintre directorii Societăţii de Terapie Forestieră din Japonia. Autorul demonstrează că se poate ajunge de la sentiment la ştiinţă şi cititorul este invitat să experimenteze armonia cu pădurea: „Secretul descătuşării puterii naturii este în cele cinci simţuri. Lasă natura să intre prin urechile, ochii, nasul, gura,mâinile şi picioarele tale.” Scriitorul, deşi este sigur că nu există o unică soluţie pentru relaxare -îndeamnă la conştientizare, la găsirea unui loc care se potriveşte fiecăruia dintre noi: „Caută un loc în care să te simţi bine şi care să-ţi umple inima de bucurie”. Ni se recomandă încercarea unor activităţi diferite în natură pentru a găsi ceea ce ni se potriveşte cel mai bine şi pentru a învăţa să profităm la maximum de energia pădurii.

Dr. Qing Li este perfect conştient de faptul că s-ar putea să nu locuim lângă o pădure şi că trăim la oraş; prin urmare, sfatul specialistului este să ne bucurăm cât mai des de parcurile şi de grădinile din urbe.

Orice am face, un lucru este important: să nu aducem cu noi, în spaţiul de relaxare, dispozitivele electronice care ne-ar împiedica să „ne conectăm” la natură. Sigur, cartea este una de popularizare a unui fenomen care cunoaşte o importantă anvergură în Japonia. Dar în ea, găsim pe lângă informaţiile de bun-simţ, altele care ţin de civilizaţia orientală, de geografia şi plantele Japoniei. În a doua parte a cărţii, recomandarea apare ca firească: să aducem pădurea în interiorul casei, prin diversele plante cu care ar trebui să ne înconjurăm. Plantele reprezintă un filtru natural la poluare, determină creşterea umidităţii necesare sănătăţii şi nu în ultimul rând, ne fac mai calmi şi mai fericiţi. Desigur, autorul scrie mult şi despre numărul şi valoarea pădurilor urbane în Japnia şi în lume, despre jocul copiilor în natura de care astfel se vor ataşa şi pe care vor vrea să o întreţină, iubind-o constant. Multele fotografii din carte au un rol terapeutic intermediar; până la a ajunge într-un parc sau într-o pădure pentru a experimenta Shinrin-yoku, privitul îndelungat la imaginile colorate aduce argumente serioase de a căuta natura.

 

Realizatoare Roxana Păsculescu 

”Chiar ai nevoie să te integrezi ca să te simți iubit și acceptat?”
Cronica zilei 10 Ianuarie 2025, 15:20

”Chiar ai nevoie să te integrezi ca să te simți iubit și acceptat?”

Sub auspiciile Pandora M (care face parte din Grupul Editorial Trei) a apărut în 2024 o carte care mi-a atras atenția...

”Chiar ai nevoie să te integrezi ca să te simți iubit și acceptat?”
Pictorul Gheorghe Petre - ”Convingerea mea este dacă vrem să aflăm ceva despre noi, trebuie să ieșim în natură”
Cronica zilei 20 Decembrie 2024, 09:00

Pictorul Gheorghe Petre - ”Convingerea mea este dacă vrem să aflăm ceva despre noi, trebuie să ieșim în natură”

În perioada 2 -15 decembrie 2024, la Galeria Framing Art din Târgoviște a putut fi văzută expoziția retrospectivă...

Pictorul Gheorghe Petre - ”Convingerea mea este dacă vrem să aflăm ceva despre noi, trebuie să ieșim în natură”
Întrebarea fundamentală a Kristinei Mänd-Lakhiani –”Imperfect, dar fericit?  E oare posibil?”
Cronica zilei 06 Decembrie 2024, 09:00

Întrebarea fundamentală a Kristinei Mänd-Lakhiani –”Imperfect, dar fericit? E oare posibil?”

” (Im)Perfect, secretul unei vieți autentice ” este titlul unei cărți care ar trebui parcursă de adolescenți și...

Întrebarea fundamentală a Kristinei Mänd-Lakhiani –”Imperfect, dar fericit? E oare posibil?”
”La mâna a doua și la schimb”, o idee a sustenabilității
Cronica zilei 23 Octombrie 2024, 09:00

”La mâna a doua și la schimb”, o idee a sustenabilității

Este demn de respect și în plus, foarte frumos atunci când, o carte dedicată planetei apare la o editură care...

”La mâna a doua și la schimb”, o idee a sustenabilității
Chris Miller - ”cipurile au creat lumea modernă”
Cronica zilei 20 Septembrie 2024, 15:14

Chris Miller - ”cipurile au creat lumea modernă”

Cartea lui Chris Miller intitulată ” Războiul cipurilor ”, apărută la Editura Humanitas în 2023 ne...

Chris Miller - ”cipurile au creat lumea modernă”
Dr. Greenspan - "Părinții își doresc pentru copiii lor să aibă o viață fericită și împlinită"
Cronica zilei 26 Iulie 2024, 12:59

Dr. Greenspan - "Părinții își doresc pentru copiii lor să aibă o viață fericită și împlinită"

De la Editura Herald îmi atrage atenția cartea educativă semnată Stanley I. Greenspan , apărută în traducerea...

Dr. Greenspan - "Părinții își doresc pentru copiii lor să aibă o viață fericită și împlinită"
"Lămâi, cărți și prieteni"-forța interioară este atunci când îl ai alături pe prietenul tău adevărat
Cronica zilei 19 Iulie 2024, 09:30

"Lămâi, cărți și prieteni"-forța interioară este atunci când îl ai alături pe prietenul tău adevărat

Romanul " Lămâi, cărți și prieteni " este o carte a scriitoarei britanice Jo Cotterill, publicată în...

"Lămâi, cărți și prieteni"-forța interioară este atunci când îl ai alături pe prietenul tău adevărat
Interpretări diverse pentru o lume palpabilă şi spirituală, în egală măsură
Cronica zilei 31 Mai 2024, 17:27

Interpretări diverse pentru o lume palpabilă şi spirituală, în egală măsură

La Buftea, în Palatul Cultural din localitate, într-un spaţiu luminos şi generos, în această perioadă,...

Interpretări diverse pentru o lume palpabilă şi spirituală, în egală măsură
Ascultă live

Ascultă live

07:00 - 07:55
Dimineața Crossover (partea a I-a)
Ascultă live Radio România Cultural
07:00 - 07:20
Radiojurnal
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
07:00 - 07:30
ÖĐÎÄ˝ÚĿҝ
Ascultă live Radio România Internaţional 1
07:00 - 07:15
Radiojurnal
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
07:00 - 07:20
Radiojurnal
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
07:03 - 10:00
Bună dimineaţa Transilvania
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru