Pastila antistres: Timp pentru îngrijirea personală - Self care

Îngrijirea de personală sau englezescul „Self-Care” este un concept minunat care are un rol important în propria sănătate și ne influențează viața într-un mod pozitiv.  Când ne dăruim timp și energie pentru a ne îngriji, avem șansa să profităm de beneficiile  pe care corpului și mintea ni le dăruiesc la rândul lor.

...

O zi frumoasă vă doresc! Cu bine!

Roxana Alexandra Popa

Psiholog clinician & psihoterapeut & coach

https://authenticmind.ro/

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrica realizată de Roxana Alexandra Popa și coordonată de Mihaela Ghiță