Pastila antistres: Cele 4 atribute ale dezvoltării inteligenței emoționale

Ai simțit vreodată că stresul, anxietatea, depresia sau furia te controlează? De multe ori acționezi impulsiv și faci sau spui lucruri pe care știi că nu ar trebui să le spui și apoi le regreți sau te simți uneori deconectat de sentimentele tale și amorțit emoțional. Toate acestea pot fi semne că ar trebuie să lucrezi la antrenarea și consolidare inteligenței tale emoționale (EQ).

.....

Putem spune că modul în care luăm în calcul dezvoltarea celor patru atribute care definesc inteligența emoțională contribuie la perceperea în mod realist a situațiilor de viață, în vederea depășirii momentelor critice în mod adecvat cu impact emoțional negativ cât mai mic.

Te invit să îți antrenezi inteligența emoțională chiar în cabinetul de psihologie. Te aștept! O zi frumoasă îți doresc! 

Cu bine!

Roxana Alexandra Popa

Psiholog clinician & Psihoterapeut 

https://authenticmind.ro/ 

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță